После 50 худеют по другим правилам.
За три вечера Ирина Старкова объяснит, почему тело после 50 держит вес, даже если вы едите меньше, и как помочь ему отпустить лишнее через сон и тепло, без голода и изнурительных тренировок
- Памятка «Вечерний ритуал для крепкого сна». Можно сделать уже сегодня вечером
- Шпаргалка «Когда вечером тянет на сладкое»
Бесплатный онлайн-цикл: «Секретные техники китайской медицины для снижения веса»
Три вечера о том, по каким
Старт 17 октября
ВЫ ПОЛУЧИТЕ 2 ПОДАРКА СРАЗУ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ
Ирина Старкова
врач китайской и классической медицины, 35 лет практики
ЭТО ВАМ ПОДХОДИТ, ЕСЛИ
Ночью просыпаешься в 2–3 часа.
Сон не идёт. А раз не спится, идёшь на кухню, к холодильнику. Знакомая картина?
01
Ноет спина, болят колени.
Советуют больше двигаться, а двигаться больно.
02
Сил хватает до обеда.
А внуки, дача, свои дела ждут, и каждый день приходится выбирать, на что их потратить.
03
Уже худели. На 14 килограммов.
А потом 9 из них вернулись, будто и не уходили. И кажется, что борьба была напрасной.
04
Считаешь калории
Взвешиваешь каждый кусочек. А вес стоит на месте, ни туда ни сюда.
05
Днём держишься молодцом.
А вечером рука сама тянется к печенью. Потом ругаешь себя, и завтра всё повторяется.
06
Лишних всего килограммов пять.
Но живот не уходит, а талию видишь только на старых фото.
07
08
Делаешь то же, что раньше, а результат другой.
После 50 тело будто перестало слушаться.
Программа цикла
17
октября
суббота · 14:00
Почему живот торчит, а талия исчезла
- Почему живот уходит последним, даже если лишних всего несколько килограммов
- Как стресс и недосып откладываются именно на животе
- Что китайская медицина называет «сыростью» и почему от неё живот становится тяжёлым и твёрдым
- Почему холодная и сырая еда по вечерам мешает похудеть, даже если её немного
- Как по ощущениям в животе понять, в чём причина лишнего веса
Лекция 1
20
октября
вторник · 18:30
Вес уходит и возвращается: в чём главная ошибка тех, кто устал от попыток снизить вес
- Почему уходит 14 кг, а возвращается 9: что делает организм после диеты
- Почему после 50 можно есть меньше и всё равно набирать
- Какой орган будит вас в 3 часа ночи и отправляет к холодильнику
- Почему в тяжёлые времена организм просит еды и как помочь себе без чувства вины
- С чего начать, чтобы результат держался, а не исчезал через полгода
Лекция 2
24
октября
суббота · 16:00
Как защитить колени и позвоночник при лишнем весе. Секреты китайской медицины
- Почему поясница и колени первыми страдают от лишнего веса
- Как худеть, если ходить больно и спорт вам не подходит
- Почему колени ноют ночью и мешают спать, и как это связано с весом
- Почему колени предсказывают погоду и что этот «холод» в теле делает с весом
- Простые практики, которые можно делать сидя или лёжа, даже при артрозе
Лекция 3
01
02
Памятка · подарок 1
Шпаргалка · подарок 2
Вечерний ритуал
для крепкого сна
Когда вечером
тянет на сладкое
Можно сделать уже
сегодня вечером
сегодня вечером
Секретные техники
китайской медицины
китайской медицины
Выберите удобный мессенджер, бот пришлёт подарки за минуту:
Чтобы зарегистрироваться на лекции и забрать подарки
ОСТАЛСЯ ОДИН ШАГ
Врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт, мастер цигун. Практикует 35 лет.
≈ 4 000
человек на утренней Ци-зарядке
538
городов участников
6 лет
ежедневной Ци-зарядки
- Её методика естественного оздоровления получила премию Green Awards в 2023 и 2024 году.
- Соавтор книг «Точки Ци» и «Анатомические меридианы» издательства АСТ. «Точки Ци» вошла в топ-20 продаж издательства.
- Окончила Пермский медицинский институт, повышала квалификацию по рефлексотерапии, в 2025 году прошла программу Сеченовского университета.
Ирина Леонидовна Старкова
АВТОР ЦИКЛА
Что говорят ученицы
Ирины Леонидовны
Т
Татьяна Б.
Сегодня впервые выспалась с начала программы, проспала 9 часов и даже особо не просыпалась. Зарядку тоже впервые сделала не через силу, а с удовольствием.
Сон
Л
Лидия А., 80 лет
Мне в августе 80 будет, но энергии хватает на весь день! Засыпаю быстро, встаю без будильника. Помню, когда ходила с палкой, но это в прошлом.
Энергия
Л
Лиля Ш.
Раньше меня уже после 18:00 не трогать, а сейчас до отбоя шустрю. Плохо ходили ноги, ощущала себя слоником. Сейчас прохожу быстрым шагом 5 км, лёгкость в теле.
Энергия
М
Мария М.
Вчера заметила, что конфету не хочу: взяла в руки, покрутила и положила обратно. Удивительно.
Привычки
Л
Людмила С.
Пошла на программу, так как весила центнер и моим коленям было тяжело меня носить. За полгода ушло 15 кг, появились силы и желание жить дальше. До этого я с трудом передвигалась по дому.
Вес
Е
Елена А.
Решила проверить себя, и упс… Вес минус 3 кг, талия минус 9 см, бёдра минус 5 см. Надо время, чтобы в это поверить. Спасибо Ирине Леонидовне и немного самой себе, что поверила и пошла на программу.
Вес
С
Светлана Ж.
Я после зарядки включаю упражнения, соблюдаю рекомендации по питанию. 8 кг на мой вес — это немного, но я их обратно не набираю. Сбросить не проблема, проблема удержать вес. И я удерживаю.
Вес
Л
Любовь Д.
Посмотрела анкету до начала курса и удивилась своим результатам. Вес снизился на 2 кг, а выше пупка минус 10 см, в районе пупка 5 см, ниже пупка 6 см.
Вес
В
Валентина С.
У меня даже на вид опал живот! Даже супруг заметил! Дружба печени с селезёнкой рулит!
Вес
01
02
Памятка · подарок 1
Шпаргалка · подарок 2
Вечерний ритуал
для крепкого сна
Когда вечером
тянет на сладкое
Можно сделать уже
сегодня вечером
сегодня вечером
Секретные техники
китайской медицины
китайской медицины
Ближайшая лекция
17 октября · 14:00
До начала ближайшей лекции
Выберите, куда прислать подарки и ссылки на лекции:
ВАЖНО: нажмите «Начать» в чат-боте, иначе подарки и напоминания не придут
Результаты у всех разные, мы не гарантируем одинаковый результат. Лекции носят образовательный характер и не заменяют консультацию лечащего врача. Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Секретные техники китайской медицины для снижения веса
Регистрируйтесь на цикл
и забирайте 2 подарка
— — — дней часов минут
01
02
Памятка · подарок 1
Шпаргалка · подарок 2
Вечерний ритуал
для крепкого сна
Когда вечером
тянет на сладкое
Можно сделать уже
сегодня вечером
сегодня вечером
Секретные техники
китайской медицины
китайской медицины
Выберите удобный мессенджер, бот пришлёт подарки за минуту:
Чтобы зарегистрироваться на лекции и забрать подарки
ОСТАЛСЯ ОДИН ШАГ
Cookies
Согласие на рассылку
ИНН: 590418585268 ОГРНИП 320595800082676
Лицензия на образовательную деятельность: № Л035-01212-59/03919987 от 05.12.2025 г.
ИП Старкова Алена Игоревна
Email: irina@qidoctor.ru
Контактный телефон: +78005119851